Cara Menghafal Lebih Cepat Dan Efektif – Jika kalian tahu, ada sebuah film yang berjudul Limitless. Dimana dalam film tersebut terdapat karakter yang berhasil menemukan pil ajaib. Pil tersebut dapat membuat si pemakai bisa megingat seluruh memori yang pernah di alami semasa hidupnya. Pengalaman serta pengetahuan dan bisa kapan saja bisa ia gunakan. Kira-kira hal semacam itu apakah bisa terjadi dalam kehidupan nyata? Tentunya kita telah belajar banyak hal semasa hidup dari mulai dilahirkan hingga saat ini, namun banyak hal yang tidak kita ingat sebab kita melupakan banyak informasi yang pernah di terima oleh otak kita. Apakah ada cara agar dapat mengingat dengan lebih baik? Atau apakah ada cara yang lebih cepat dan efektif menghafal?
Berikut ini penjelasan dan tips yang bisa kalian terapkan loh!
Mengapa Kita Sering Mudah Lupa?
Otak kita kurang lebih bekerja seperti hard disk pada sebuah komputer. Jadi otak kita mempunyai batasan atau batas penyimpanan layaknya hard disk itu sendiri. Sebagai contohnya, Einstein salah satu orang paling jenius di dunia bahkan tidak dapat mengingat dan menyebutkan semua planet yang terdapat pada tata surya kita ini. Bukan karena beliau lemot, tetapi karena ia terlalu cerdas untuk menyimpan informasi yang kurang relevan itu pada dalam ingatannya. Secara otomatis otak akan menghapus informasi yang sudah tidak relevan dengan kehidupan kita. Otak melindungi kita dari fikiran yang akan menjadikan beban untuk diri kita sendiri.
Sebuah data yang masuk ke memori kita akan disimpan dalam bentuk ingatan jangka pendek, bukan jangka panjang. Maka dari itu jika sudah tidak relevan dengan kita atau kita sudah tidak pernah mengulangi atau memakai materi itu lagi, maka akan sangat mudah kita melupakannya atau dalam kata lain otak secara otomatis menghapus memori tersebut.
Hermann Ebbinghaus, seorang psikolog asal Jerman, yang telah melakukan penelitian terhadap ingatan serta mekanismenya. Beliau menggambarkan sebuah kurva kelupaan yang memberikan kesimpulan, bahwa pada satu jam pertama sesudah kita mempelajari hal baru kita akan melupakan lebih dari setengah materi yang dibicarakan atau di pelajari sebelumnya. Atau lebih tepatnya manusia biasanya hanya mampu mengingat kurang lebih 30% dari keseluruhan materi tersebut.
| Baca Juga :
Discovery Learning, Metode Belajar Yang Mengasah Kreativitas Siswa
Bagaimana Cara Menghafal Dengan Lebih Cepat Dan Mudah Mengingat?
Lalu dengan cara apa kita dapat menyimpan sesuatu dalam ingatan kita dengan waktu yang lebih lama?. Pada intinya kita harus menangkap memori tersebut dengan ingatan jangka panjang kita. Ada teknik menghafal yang di kenal dengan pengulangan berjangka.
Menghafal dengan cara memaksa otak kita secara terus menerus tidak akan efektif pada hal ini. Sebab otak kita tidak dapat menalar sesuatu dengan cepat dan membuat asosiasi yang kuat secara spontan. Semuanya tergantung pada fikiran kita sendiri, kenapa kita wajib belajar sesuatu.
Cara Menghafal Cepat Dan Lebih Baik
Cara menghafal dengan lebih cepat pastinya kita harus melakukan pengulangan pada informasi materi yang otak kita telah terima sebelumya.
- Pengulangan yang pertama, kita harus dapat memahami sebuah berita dengan cepat, menggunakan ingatan itu sekali, lalu melupakan sebagian besar dari berita tersebut seperti halnya saat kita sedang melakukan persiapan untuk ujian atau tes.
- Selanjutnya yang kedua, kita dapat melakukan pengulangan yang kedua setelah jeda 15-20 menit. Kita tak perlu langsung kembali pada informasi antar pengulangan. Kita bisa istirahatkan otak kita sejenak agar lebih rileks.
- Pengulangan yang ketiga baiknya di lakukan setelah 6-8 jam
- Lalu pengulangan keempat bisa kita lakukan setelah jeda sehari penuh atau 24 jam setelah kita menerima informasi pertama.
Kalian bisa coba praktekan metode tersebut jika harus menghafal dengan cepat.
| Baca Juga :
Stunting Dan Cara Pencegahannya
Cara Mengingat Sesuatu Dengan Jangka Waktu Yang Panjang
Setelah kita mempelajari tips dan trik menghafal dengan lebih cepat, selanjutnya bagaimana caranya agar kita dapat mengingat hafalan tersebut dengan waktu yang lama. Caranya kurang lebih sama yaitu dengan melakukan pengulangan informasi dari apa yang telah kita hafalkan.
- Pengulangan pertama, lakukanlah segera setelah kalian selesai belajar
- Beri jeda 20-30 menit lalu lakukan pengulangan yang kedua
- Lakukan pengulangan selanjutnya pada hari berikutnya
- Setelah 2-3 minggu, lakukan pengulangan kembali pada materi yang telah kalian pelajari
- Pengulangan kelima bisa dilakukan setelah 2 hingga 3 bulan
Dengan cara ini diharapkan otak dengan lebih mudah akan terus mengingat dengan jangka waktu panjang. Sebab otak akan menerima informasi yang menurutnya penting karena sering diulang, maka dari itu otak tidak akan terhapus dari ingatan.
Tips Agar Dapat Menghafal Suatu Materi Dengan Lebih Mudah Dan Mengingat Dengan Lebih Baik
1. Pahami Gaya Belajar Kamu
Sebaiknya kamu pahami dulu gaya belajar apa yang cocok dengan-mu. Agar kegiatan menghafal dan mengingat saat belajar lebih mudah di terapkan.
Ada 4 gaya belajar utama yang sering di ketahui orang, yaitu:
- Visual (Penglihatan)
- Auditori (Pendengaran)
- Kinestetik
- Reading & Writing (membaca & menulis)
Tentukanlah gaya belajar yang kamu biasa pakai atau kamu senangi. Contoh jika kamu adalah seorang auditori maka dengan mendengar materi melalui suara/audio akan membantu kamu agar lebih mudah saat belajar terutama menghafal.
2. Pilihlah Lingkungan Yang Tepat
Saat kamu sedang berusaha menghafal sesuatu cobalah untuk bijak memilih tempat, agar tidak mengganggu kegiatan menghafal kamu. Setiap orang tentu berbeda cara belajarnya. Ada yang senang belajar sendiri didalam kamar, ada yang suka belajar di tempat umum seperti taman kota atau coffeeshop. Sesuaikan dengan mood dan suasana yang kamu sukai.
3. Dengarkan Rekaman Audio Terus-menerus
Cara cepat menghafal lainnya bisa dengan kalian mendengarkan audio atau suara yang direkam. Kalian bisa lakukan ini sambil mengerjakan pekerjaan lain seperti pekerjaan rumah contohnya mencuci piring dan menjemur pakaian. Walaupun dalam kebanyakan kasus metode ini cocok untuk pembelajar yang verbal, namun metode ini juga dapat membantu kamu untuk mengingat dengan memori jangka pendek.
| Baca Juga :
10 Kesalahan Pola Asuh Anak Yang Sering Dilakukan Orang Tua
4. Hindari Multitasking
Salah satu hal yang sangat penting ketika menghafal adalah jangan melibatkan pikiran dengan hal lain saat menghafal. Saat belajar atau menghafal kamu harus berusaha mem-fokuskan fikiran kamu pada satu materi saja. Belajar sambil sesekali menundanya, membuka media sosial, mempelajari topik lain dan lainnya akan menghambat proses menghafal dan membuat otak cepat lelah serta sulit memahami informasi.
5. Hindari Sistem Kebut Semalam
Jangan pernah memaksa otak kamu dengan sistem kebut semalam. Hindari hal tersebut, otak manusia tidak dapat secara spontan mengingat informasi yang di tangkap dalam waktu singkat. Otak perlu waktu untuk menyesuaikan dan berdaptasi dengan pemikiran dahulu. Kapasitas otak setiap orang berbeda-beda. Tetapi, sebaiknya hindari sistem kebut semalam saat menghafal dan lebih baik hafalkan materi secara bertahap.
6. Terapkan 3R Saat Menghafal
Ada 3 langkah yang terbukti efektif untuk menghafal, yang dikenal dengan metode 3R. 3R ini adalah strategi yang kamu bisa terapkan agar kegiatan menghafal semakin efektif. Berikut ini caranya:
- Registration : Langkah yang pertama ini adalah dengan merekam memori kedalam pikiran yang bertujuan agar dapat disimpan pada memori jangka panjang. Agar kalian dapat mempelajari cara menghafal dengan cepat, lebih baik jika berlatih terlebih dahulu teknik perekaman yang efektif.
- Retention : Lalu ada retention atau retensi yang berarti menyimpan. Menyimpan disini maksudnya kalian memindahkan memori jangka pendek yang di terima sebelumnya kedalam memori jangka panjang lalu menyimpannya agar dapat diingat nantinya.
- Remember : Tahap terakhir ketika menghafal, kalian dapat mengambil informasi yang sudah tersimpan di dalam pikiran sebelumnya.
Banyak orang mengacu dengan metode ini namun dengan cara yang sedikit berbeda-beda. Banyak juga yang menggunakan metode “Encode, Store, Retrieve”. Namun hanya berbeda nama, intinya prinsipnya tetaplah sama.
Banyak metode menghafal lainnya yang mungkin melewatkan satu atau beberapa langkah-langkah disini. Misalnya, dengan kalian melakukan pengulangan itu akan membantu proses retention (retensi). Namun dengan hanya membaca saja tanpa memahaminya, membuat kalian mungkin akan kesulitan ketika menghafal. Intinya, 3R ini bisa kalian jadikan acuan saat sedang menghafal sesuatu.
Di Creya Edu ada kelas seru loh, metode belajarnya secara privat 1 guru dan 1 murid. Dengan media belajar yang tentunya tidak membosankan. Guru pengajar yang sesuai dengan kebutuhan dan keinginan kalian. Daftar Sekarang Les Privat Creya Edu atau hubungi 0878-8216-4762
